2023级新生班级心理委员能力提升培训讲座——旨在帮助班级心理委员认识自己的心理工作内容、要求，掌握班级心理工作的必备知识以及了解心理委员常用工作资源等。

Part 1 心理委员工作的意义

  心理委员的设立背景：

1.学生在维护心理健康方面的需求很大，但求助意识和主动性方面有待加强；

2.心理委员作为学生的一员，有开展工作的切身体验和便利条件。

  心理委员在心理工作中的优势：

1. 发现问题及时；

2. 易于建立良好的关系（进行朋辈辅导）；

3. 有利于自身成长（送人玫瑰，手有余香）。

Part 2 心理委员工作职责

  心理委员的工作职责：

1. 辅导员的小助手

2. 心理隐患排雷兵

3. 心理健康传声员

4. 朋辈心理支持者

Part 3 怎样做好心理委员

  心理委员应成为“五心“服务使者

  心理委员的素质：

1. 了解心理健康知识

2. 热情耐心，真诚负责

3. 诚实可信，宽容接纳

4. 善于倾听，理智分析

健康的心理与生活态度

Part 4 心理健康与咨询常识

1. 心理正常与心理异常的区分；

2. 心理不健康等级划分：一般心理问题，严重心理问题，可疑神经症；

3. 识别心理危机：

（1）巨大的/无法忍受的痛苦

（2）情绪不安/情绪控制能力下降

（3）问题解决障碍

（4）疏离他人，封闭自我

（5）绝望

（6）自杀意念/计划/行动

4. 不同年级大学生心理发展的特点；

5. 常用的助人技能：共情、倾听、尊重、无条件的积极关注等

Part 5 大学生心理健康教育中心

Part 6 培训感悟