为进一步加强大学生心理健康教育，提升心理调适能力，引导学生以积极健康的心态面对学习与生活，2026年4月20日，数学与统计学院在博学楼410教室举办心理健康教育专题讲座。本次讲座由大学生心理健康教育中心刘卉老师主讲，2025级学生参加。

讲座中，刘卉老师以大学生日常学习生活为切入点，深入分析当前大学生常见的情绪困扰与压力来源，用通俗易懂的语言系统拆解心理弹性的核心内涵，帮助同学们正确认识心理韧性的重要意义。她结合真实鲜活的校园案例，引导大家正视情绪波动，打破“情绪稳定等于没有负面情绪”的认知误区，让同学们明白负面情绪是正常心理反应，不必过度压抑或自责。

针对大学生在面对挫折、压力时易出现的“破防”状态，刘老师重点分享了情绪觉察、积极求助等实用方法，指导同学们学会在困境中调整心态、积蓄力量。她鼓励大家在挫折中学习、在历练中成长，不断筑牢心理防线、塑造强大内心，以稳定的心理内核从容拥抱大学生活的各类挑战。

此次心理健康讲座有效帮助同学们缓解心理压力、提升情绪管理能力。下一步，数学与统计学院将持续关注学生心理健康状况，常态化开展形式多样的心理健康教育活动，为学生心灵成长保驾护航，助力学生全面健康发展。

供稿：数学与统计学院      作者：董扬媚    审核：王建利